Nyitólap
Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére /Fitnesz könyvek
Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére /Fitnesz könyvek

Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére /Fitnesz könyvek

Vonalkód
9789632482439

Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére /Fitnesz könyvek


A hátfájás a leggyakoribb népbetegségek közé tartozik. Kiváltó okai többnyire a nem megfelelő terhelés és a mozgásszegény életmód. Különösen az ülőmunka terheli meg jelentős mértékben a hátat. Ilyenkor a hasizomzat megrövidül, az izomtónus csökken, nincs biztosítva a gerincoszlop megfelelő alátámasztása- és máris jelentkezik a hátfájás. Már napi néhány célzott gyakorlat elvégzésével tehetünk a megelőzésért. Ez a könyv olyan mozgásprogramot tartalmaz, melyet könnyedén beépíthetünk hétköznapjainkba. Az azonnali segítséget biztosító gyakorlatok hatékonyan csökkentik az akut panaszokat.
Borító ár:
2 500 Ft
Korábbi ár:
1 825 Ft
Online ár:
1 825 Ft
- 27%


Jelenleg nem kapható!
+1% TündérPont

könyvek

Bolondok kolostora
Leslie L. Lawrence
Bolondok kolostora
Borító ár:
4 699 Ft
Korábbi ár:
3 289 Ft
Online ár:
3 430 Ft
- 27%
Felhőharcosok I-II.
Lőrincz L. László
Felhőharcosok I-II.
Borító ár:
4 499 Ft
Korábbi ár:
3 149 Ft
Online ár:
3 284 Ft
- 27%
A jakfarkas zászló
Leslie L. Lawrence
A jakfarkas zászló
Borító ár:
4 299 Ft
Korábbi ár:
3 009 Ft
Online ár:
3 138 Ft
- 27%
Az ikrek ideje - Báthory Orsi történetei
Leslie L. Lawrence
Az ikrek ideje - Báthory Orsi történetei
Borító ár:
3 799 Ft
Korábbi ár:
2 659 Ft
Online ár:
2 773 Ft
- 27%
Sindzse és az Átkok könyve
Leslie L. Lawrence
Sindzse és az Átkok könyve
Borító ár:
5 499 Ft
Korábbi ár:
3 849 Ft
Online ár:
4 014 Ft
- 27%
Szemiramisz elefántjai
Leslie L. Lawrence
Szemiramisz elefántjai
Borító ár:
4 399 Ft
Korábbi ár:
3 079 Ft
Online ár:
3 211 Ft
- 27%
Óriások I-II.
Lőrincz L. László
Óriások I-II.
Borító ár:
3 899 Ft
Korábbi ár:
2 729 Ft
Online ár:
2 846 Ft
- 27%
Az élet ócska örömei
Vavyan Fable
Az élet ócska örömei
Borító ár:
4 499 Ft
Korábbi ár:
3 149 Ft
Online ár:
3 284 Ft
- 27%
Fanyarédes /Puha
Vavyan Fable
Fanyarédes /Puha
Borító ár:
3 299 Ft
Korábbi ár:
2 309 Ft
Online ár:
2 408 Ft
- 27%
Szemenszedett mese
Vavyan Fable
Szemenszedett mese
Borító ár:
4 799 Ft
Korábbi ár:
3 359 Ft
Online ár:
3 503 Ft
- 27%
Ponyvamesék (puha)
Vavyan Fable
Ponyvamesék (puha)
Borító ár:
3 499 Ft
Korábbi ár:
2 449 Ft
Online ár:
2 554 Ft
- 27%
Mennyből a húsvét /Puha
Vavyan Fable
Mennyből a húsvét /Puha
Borító ár:
3 299 Ft
Korábbi ár:
2 309 Ft
Online ár:
2 408 Ft
- 27%
Bogyó és Babóca - Csengettyűk
Bartos Erika
Bogyó és Babóca - Csengettyűk
Borító ár:
5 990 Ft
Korábbi ár:
4 193 Ft
Online ár:
4 373 Ft
- 27%
Puccs Moszkvában - Putyin végnapjai - André Calvi visszatér
Frei Tamás
Puccs Moszkvában - Putyin végnapjai - André Calvi visszatér
Borító ár:
6 499 Ft
Korábbi ár:
4 549 Ft
Online ár:
4 744 Ft
- 27%
Színezd ki... és számolj te is
Rosta Katalin
Színezd ki... és számolj te is
Borító ár:
1 680 Ft
Korábbi ár:
1 226 Ft
Online ár:
1 344 Ft
- 20%
Színezd ki... és rajzolj te is
Válogatás
Színezd ki... és rajzolj te is
Borító ár:
1 680 Ft
Korábbi ár:
1 226 Ft
Online ár:
1 344 Ft
- 20%
A sirály a király? - Tengernyi tudás
Bosnyák Viktória
A sirály a király? - Tengernyi tudás
Borító ár:
2 890 Ft
Korábbi ár:
2 023 Ft
Online ár:
2 110 Ft
- 27%
A téli tücsök meséi
Csukás István
A téli tücsök meséi
Borító ár:
4 499 Ft
Korábbi ár:
3 149 Ft
Online ár:
3 284 Ft
- 27%
Szabad akarat
Orvos-Tóth Noémi
Szabad akarat
Borító ár:
4 499 Ft
Korábbi ár:
3 149 Ft
Online ár:
3 284 Ft
- 27%

Népszerű kiadványok

Bolondok kolostora
Leslie L. Lawrence
Bolondok kolostora
Borító ár:
4 699 Ft
Korábbi ár:
3 289 Ft
Online ár:
3 430 Ft
- 27%
Felhőharcosok I-II.
Lőrincz L. László
Felhőharcosok I-II.
Borító ár:
4 499 Ft
Korábbi ár:
3 149 Ft
Online ár:
3 284 Ft
- 27%
A jakfarkas zászló
Leslie L. Lawrence
A jakfarkas zászló
Borító ár:
4 299 Ft
Korábbi ár:
3 009 Ft
Online ár:
3 138 Ft
- 27%
Az ikrek ideje - Báthory Orsi történetei
Leslie L. Lawrence
Az ikrek ideje - Báthory Orsi történetei
Borító ár:
3 799 Ft
Korábbi ár:
2 659 Ft
Online ár:
2 773 Ft
- 27%
Sindzse és az Átkok könyve
Leslie L. Lawrence
Sindzse és az Átkok könyve
Borító ár:
5 499 Ft
Korábbi ár:
3 849 Ft
Online ár:
4 014 Ft
- 27%
Szemiramisz elefántjai
Leslie L. Lawrence
Szemiramisz elefántjai
Borító ár:
4 399 Ft
Korábbi ár:
3 079 Ft
Online ár:
3 211 Ft
- 27%
Óriások I-II.
Lőrincz L. László
Óriások I-II.
Borító ár:
3 899 Ft
Korábbi ár:
2 729 Ft
Online ár:
2 846 Ft
- 27%
Az élet ócska örömei
Vavyan Fable
Az élet ócska örömei
Borító ár:
4 499 Ft
Korábbi ár:
3 149 Ft
Online ár:
3 284 Ft
- 27%
Fanyarédes /Puha
Vavyan Fable
Fanyarédes /Puha
Borító ár:
3 299 Ft
Korábbi ár:
2 309 Ft
Online ár:
2 408 Ft
- 27%
Szemenszedett mese
Vavyan Fable
Szemenszedett mese
Borító ár:
4 799 Ft
Korábbi ár:
3 359 Ft
Online ár:
3 503 Ft
- 27%
Ponyvamesék (puha)
Vavyan Fable
Ponyvamesék (puha)
Borító ár:
3 499 Ft
Korábbi ár:
2 449 Ft
Online ár:
2 554 Ft
- 27%
Mennyből a húsvét /Puha
Vavyan Fable
Mennyből a húsvét /Puha
Borító ár:
3 299 Ft
Korábbi ár:
2 309 Ft
Online ár:
2 408 Ft
- 27%
Bogyó és Babóca - Csengettyűk
Bartos Erika
Bogyó és Babóca - Csengettyűk
Borító ár:
5 990 Ft
Korábbi ár:
4 193 Ft
Online ár:
4 373 Ft
- 27%
Puccs Moszkvában - Putyin végnapjai - André Calvi visszatér
Frei Tamás
Puccs Moszkvában - Putyin végnapjai - André Calvi visszatér
Borító ár:
6 499 Ft
Korábbi ár:
4 549 Ft
Online ár:
4 744 Ft
- 27%
Színezd ki... és számolj te is
Rosta Katalin
Színezd ki... és számolj te is
Borító ár:
1 680 Ft
Korábbi ár:
1 226 Ft
Online ár:
1 344 Ft
- 20%
Színezd ki... és rajzolj te is
Válogatás
Színezd ki... és rajzolj te is
Borító ár:
1 680 Ft
Korábbi ár:
1 226 Ft
Online ár:
1 344 Ft
- 20%
A sirály a király? - Tengernyi tudás
Bosnyák Viktória
A sirály a király? - Tengernyi tudás
Borító ár:
2 890 Ft
Korábbi ár:
2 023 Ft
Online ár:
2 110 Ft
- 27%
A téli tücsök meséi
Csukás István
A téli tücsök meséi
Borító ár:
4 499 Ft
Korábbi ár:
3 149 Ft
Online ár:
3 284 Ft
- 27%
Szabad akarat
Orvos-Tóth Noémi
Szabad akarat
Borító ár:
4 499 Ft
Korábbi ár:
3 149 Ft
Online ár:
3 284 Ft
- 27%
Hírlevél feliratkozás
Érdeklődési körök kiválasztása