Pilates-Módszer
Kötési mód
puha kötés
Kiadó
Gabo Könyvkiadó
Kiadás éve
2005
Terjedelme
128 oldal
Dimenzió
150 mm x 210 mm x 10 mm
Vonalkód
9789639526921
Pilates-Módszer
"A rendszeresen végzett Pilates-gyakorlatok megőrzik testünk és szellemünk harmóniáját. Erősek és rugalmasak maradunk, kevesebb sérülést szenvedünk el, nem lesznek tartási rendellenességeink, hamarabb épülünk fel betegségek után." - olvashatjuk a szerző bevezetőjében. Talán nincs is olyan ember, aki az ülőmunkának vagy a mozgáshiányos életmódnak "köszönhetően" ne szenvedne hát-, derék-, nyak- vagy végtagfájdalomban. A kötetben a fotókon látható és olvasható alapgyakorlatok a törzs és a belső izmok megerősítését teszik lehetővé, rendszeres edzéssel megelőzhető a fájdalmas betegségek kialakulása, illetve javítható a fennálló fizikai állapot. A módszer egyik nagy erénye, hogy nincs szükség drága gépekre és eszközökre, csak egy kis elszántság, és a napi torna jótékony hatása nemsokára érezhető.
Borító ár:
1 990 Ft
Korábbi ár:
1 393 Ft
Online ár:
1 453 Ft
- 27%
+1% TündérPont
A termék megvásárlása után +140 Tündérpont jár regisztrált felhasználóink számára.
