Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére /Fitnesz könyvek
Kötési mód
puha kötés
Kiadó
Saxum Kiadó
Kiadás éve
2015
Terjedelme
128 oldal
Dimenzió
150 mm x 205 mm x 10 mm
Vonalkód
9789632482439
Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére /Fitnesz könyvek
A hátfájás a leggyakoribb népbetegségek közé tartozik. Kiváltó okai többnyire a nem megfelelő terhelés és a mozgásszegény életmód. Különösen az ülőmunka terheli meg jelentős mértékben a hátat. Ilyenkor a hasizomzat megrövidül, az izomtónus csökken, nincs biztosítva a gerincoszlop megfelelő alátámasztása- és máris jelentkezik a hátfájás. Már napi néhány célzott gyakorlat elvégzésével tehetünk a megelőzésért. Ez a könyv olyan mozgásprogramot tartalmaz, melyet könnyedén beépíthetünk hétköznapjainkba. Az azonnali segítséget biztosító gyakorlatok hatékonyan csökkentik az akut panaszokat.
Borító ár:
2 500 Ft
Korábbi ár:
1 750 Ft
Online ár:
1 750 Ft
- 30%
+1% TündérPont
A termék megvásárlása után +170 Tündérpont jár regisztrált felhasználóink számára.
